Céline Barrau
21/06/2019 Commentaires fermés sur Les erreurs à éviter quand on écoute
Ecouter c’est pas si simple! Difficile d’écouter « Savoir écouter est un art. ». Épictète Il est parfois difficile d’écouter nos amis, nos conjoints, nos enfants, nos collaborateurs… et ce malgré toutes nos bonnes intentions! Et, ce que nous appelons « écouter », est rarement de l’écoute! Notre façon d’écouter est parfois superficielle. Nous écoutons sans comprendre vraiment ce qu’il se passe… Lire la suite »
Céline Barrau
07/06/2019 Commentaires fermés sur Comment gérer son stress à l’oral ?
Stress à l’oral : 8 pistes! J’ai connu ce stress paralysant, la peur de s’exprimer à l’oral et pire encore, devant un jury 😨… rythme cardiaque qui s’accélère, estomac noué, coupée de mes capacités cognitives ! La peur de s’exprimer en public est en réalité très courante. 55 % de la population appréhende cette situation, et près d’une personne sur… Lire la suite »
Céline Barrau
17/05/2019 Commentaires fermés sur Les 5 secrets des couples qui durent 😉
5 habitudes des couples qui durent… Le psychologue américain John Gottman a synthétisé 5 habitudes, d’une durée totale de 5 heures par semaine, que les couples heureux pratiquent! Une « recette » de la longévité et du bonheur d’une relation en quelque sorte! (communication, partage, preuves d’amour et d’admiration…). 5 heures par semaine pour être heureux à deux. 5 habitudes des… Lire la suite »
Le bien-être dans un couple dépend de la quantité d’interactions positives! Gottman, spécialiste américain des relations de couple, a montré que, dans un couple, s’il y avait autant d’interactions positives que négatives, le couple percevait la relation comme négative. Statistiquement, les couples heureux ont 5 à 6 interactions positives pour une interaction négative et ce quelque soit le contexte!… Lire la suite »
Céline Barrau
26/04/2019 Commentaires fermés sur Vouloir avoir raison …
Avoir raison… à quoi ça sert? Si ce que vous voulez c’est avoir raison, alors vous allez argumenter en faveur de votre point de vue, le point de vue de l’autre n’existant pas pour vous. Une chronique de Christophe André sur ce sujet : » Je me souviens d’un petit dessin humoristique, juste et drôle. C’est un couple… Lire la suite »
Céline Barrau
16/04/2019 Commentaires fermés sur Couple et infidélité
La découverte d’une infidélité est comparable à un stunami! Il y a un avant et un après … un chemin à parcourir et on peut se sentir trahi(e), humilié(e)… Parfois il devient même impossible d’imaginer une suite … Si la relation était à bout de souffle, il est fort possible que ce soit sa fin, mais, sinon, il… Lire la suite »
Céline Barrau
02/04/2019 Commentaires fermés sur Un petit guide pour les parents à télécharger!
Un guide très sympa à télécharger sur l’attachement! Il s’agit de ressources disponibles et téléchargeables pour les parents. Ce petit guide est vraiment très bien fait et plein de ressources et d’infos! Il ne prétend bien sur pas avoir les réponses à toutes les questions. Il fait une place de choix à l’attachement et apporte un peu de douceur lorsque… Lire la suite »
Quelle communication est ce que je souhaite pour mon couple ? Quelques questions aidantes à se poser pour savoir ce que j’attends des échanges dans mon couple : Quelle est mon intention? (avoir raison, me faire plaindre, batailler, gagner…) Cette intention va-telle réellement dans le sens du « bien- être » du couple ou de ma satisfaction personnelle? Qu’est ce que je… Lire la suite »
Céline Barrau
22/03/2019 Commentaires fermés sur L’erreur pour apprendre
C’est en se trompant qu’on apprend… Il nous est arrivé à tous d’entendre ce type de phrases lorsque nous étions enfants n’est ce pas?! : « Tu as fait beaucoup d’erreurs par rapport aux autres. C’est nul! » « Tu t’es trompé encore une fois, ne recommence plus » « Tu as encore tout faux! » « Tu es nul(le) en math!… » « T’y… Lire la suite »
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14/03/2019 Commentaires fermés sur Comment gérer les disputes entre frères et sœurs?
Frères et sœurs, c’est pas toujours facile! C’est difficile pour les parents de voir leurs enfants se disputer, se chamailler, se battre parfois même… on aimerai qu’ils s’entendent bien! En tant que parent ça nous déchire le cœur et nous ne savons pas toujours comment réagir. Les disputes entre frères et sœurs c’est normal, et tous les petits mammifères se… Lire la suite »
Céline Barrau
08/03/2019 Commentaires fermés sur Comment élever des enfants responsables?
Élever des enfants responsables Dans cette courte vidéo, Isabelle Filliozat donne des pistes pour mieux comprendre ce qu’il se passe pour nos enfants lorsqu’ils « débordent »! En réalité, nos enfants n’aspirent qu’à collaborer. C’est vrai qu’ils n’y arrivent pas toujours et les raisons à ça sont nombreuses. Il se peut, par exemple, que leur cerveau soit saturé, sur stimulé. Le cerveau… Lire la suite »
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22/02/2019 Commentaires fermés sur Une vie de couple harmonieuse et sereine
La communication et le couple Les problèmes de communication sont le problème majeur des couples que je reçois. C’est le sujet le plus abordé dans mes consultations. Beaucoup de couple ne font pas la différence entre “écouter” et “entendre”. Au mieux ils se parlent, sans s’écouter vraiment. Ils entendent parfois ce que l’autre dit, tout en pensant qu’il a tort. Le besoin de… Lire la suite »
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15/02/2019 Commentaires fermés sur L’empathie pour lutter contre le harcèlement!
ENSEIGNER L’EMPATHIE POUR LUTTER CONTRE LE HARCÈLEMENT! empathie et harcèlement L’empathie existe dès le plus jeune âge. Des expériences ont été menées sur des enfants et, dès un an, un tout petit s’arrête de jouer si l’adulte fait tomber son stylo pour lui venir en aide. Il s’agit d’une capacité humaine qu’il est possible d’exercer et de développer. Une éducation… Lire la suite »
Une vidéo de France 2 Stress à l’école! Les écoliers français sont les plus stressés d’Europe. La cohérence cardiaque fait son entrée à l’école! Le stress empêche les apprentissage. Alors que le bien être des élèves joue sur leur réussite. Découvrez et pratiquez cette technique de gestion du stress que chacun peut pratiquer simplement pour gérer stress et anxiété et réguler ses émotions : à la… Lire la suite »
Céline Barrau
25/01/2019 Commentaires fermés sur Le « coin » est-ce efficace? Le time-in comme alternative
Pourquoi un enfant puni rit? mettre au coin Si un enfant rit quand il est punit, ce n’est pas pour narguer son éducateur ou son parent! C’est même le contraire. Il s’agit d’un réflexe de protection qui tente de réduire le stress intense d’avoir été mis à l’écart. C’est en même temps une tentative de se reconnecter, par le sourire, à l’adulte…. Lire la suite »
Céline Barrau
18/01/2019 Commentaires fermés sur Les 3 passoires ou déterminer ce qui vaut la peine d’être dit…
L’intention de transmettre des paroles vraies, bonnes et utiles dire ou ne pas dire Le philosophe Socrate était réputé pour sa grande sagesse. Un jour qu’il se promenait sur l’agora, il y a environ 2300 ans, une personne l’approcha afin d’entamer un dialogue avec lui. Avant de laisser son interlocuteur aller plus loin, Socrate lui fit passer le « test des… Lire la suite »
améliorer sa communication Communiquer est un besoin vital S’exprimer, écouter, échanger, communiquer est pour l’être humain une nécessité biologique. Nous y parvenons plus ou moins bien selon notre éducation, notre histoire, nos expériences, notre capacité à entrer en contact, à approcher les autres… Des études ont montré qu’une personne âgée vivant seule et ayant peu de relations a… Lire la suite »
Céline Barrau
04/01/2019 Commentaires fermés sur L’amour est fondamental pour vivre
L’amour est une stimulation pour avancer « L’amour c’est du carburant » I Filliozat Une vidéo de Catherine Gueguen à partager largement! En réalité l’amour rend libre! Plus on donne de l’amour, plus on permet à l’enfant de devenir autonome. L’OCYTOCINE : « HORMONE DE L’AMOUR » Pour me suivre et recevoir mes meilleures astuces et infos cliquer ICI Céline BARRAU – Psychopraticienne,… Lire la suite »
Céline Barrau
19/12/2018 Commentaires fermés sur Comment gérer un enfant agressif ?
Mon enfant est « agressif », comment gérer cette situation ? enfant agressif Ce n’est pas évident de trouver la réaction idéale devant un enfant qui crie, tape ou se laisse librement aller à de nombreux accès de colère. Face à ces situations, nous pouvons être tentés de perdre patience…et de crier en retour. Alors, que se passe-t-il dans le cerveau d’un enfant… Lire la suite »
Céline Barrau
14/12/2018 Commentaires fermés sur Couple : les 5 langages de l’amour
Le besoin de se sentir aimé est pour l’humain un besoin fondamental Le besoin de se sentir appartenir est vital pour un humain. S’attacher est un besoin vital! « Tomber amoureux » répond au besoin affectif mais seulement temporairement car il a une durée de vie limitée et prévisible. Notre besoin émotionnel le plus profond n’est pas de tomber amoureux mais d’être… Lire la suite »
Parentalité positive? Parentalité positive Elle exclut toute forme de violence éducative, et propose à la place des outils basés sur l’écoute, le dialogue, l’accompagnement, le respect mutuel. « La parentalité positive c’est être totalement orienté vers le positif, le constructif ! Avant, les parents cherchaient à « détruire » les mauvais penchants de l’enfant (qui du coup se « sent » mauvais,… Lire la suite »
Neurosciences : les secrets de l’empathie empathie et neurosciences Un court reportage sur les secrets de l’empathie, cette capacité humaine qui se développe et s’apprend! L’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre, de comprendre ce qu’il ressent. A Leipzig en Allemagne, des scientifiques procèdent à des tests sur les enfants. Très jeunes, ceux-ci sont capables… Lire la suite »
Céline Barrau
20/11/2018 Commentaires fermés sur Prévenir les violences sexuelles faites aux enfants…
Bayard Jeunesse a réalisé un livret de prévention : “Stop aux violences sexuelles faites aux enfants”, destiné aux 7-13 ans. J’ai envie de le faire savoir et de le diffuser aux parents, et aux éducateurs qui manquent parfois d’outils et de support pour parler et évoquer ce sujet difficile. En parler c’est déjà protéger les enfants et c’est difficile pour tout le monde…. Lire la suite »
Fratrie, un atelier pour les parents! ☺ Le 6 MARS 2021 à La Garde Que se passe-t-il dans sa tête, son corps et son cœur quand il a des frères et sœurs ? Comment l’aider face à la jalousie et diminuer les bagarres ? Vers un quotidien aimant et joyeux avec nos enfants Tendresse, respect, écoute… Neurosciences et techniques de psychologie positive…… Lire la suite »
Céline Barrau
07/11/2018 Commentaires fermés sur Relations positives?
L’importance d’être en relation Relations positives Nous sommes des êtres relationnels. L’être humain s’exprime et se réalise dans la relation. Nos relations aux autres sont au cœur de notre vie et influent notre baromètre intérieur, notre bien-être. Les relations que nous entretenons avec les autres représentent une partie importante de notre vie. Notre famille, nos compagnes, nos époux, les… Lire la suite »
Céline Barrau
26/10/2018 Commentaires fermés sur Couple en crise : le Baby Clash
Couple : quand arrive bébé … Baby Clash La naissance d’un enfant est rarement sans conséquence, 100% des parents traverseraient des turbulences à l’arrivée du premier bébé! 😮 Une naissance c’est un vrai bouleversement. En passant de deux à trois, on passe d’un couple d’amoureux à un couple parental, et ce n’est pas toujours simple! De plus en plus de couples… Lire la suite »
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25/10/2018 Commentaires fermés sur Inauguration des clés de la parentalité avec Isabelle Filliozat!
ATELIERS Filliozat Dans le cadre de l’inauguration des clés de la parentalité qui a lieu du 24 au 28 octobre 2018 au Revest-les-Eaux, près de Toulon j’étais aux cotés d’Isabelle Filliozat. Isabelle Filliozat est l’ambassadrice de ce super événement! Une exposition, des conférences, des ateliers, des apéros pour les parents, futurs parents et grands parents vous sont proposées! Tout le… Lire la suite »
Céline Barrau
12/10/2018 Commentaires fermés sur Exprimer sa gratitude rend heureux
Comment se sentir plus heureux? La gratitude Des scientifiques ont prouvé qu’exprimer sa gratitude rend heureux!😀 Aujourd’hui, les recherches en psychologie le confirment, la gratitude rend heureux et favorise la santé. « La réussite, c’est obtenir ce que l’on veut. Le bonheur, c’est apprécier ce que l’on obtient. » Brown, H. Jackson 3 conseils de Christophe André pour s’entraîner à la gratitude… Lire la suite »
Céline Barrau
04/10/2018 Commentaires fermés sur Couple : quand il (elle) ne m’appelle pas
Il (elle) ne m’appelle pas… et ça m’énerve!!! 📲 Couple : Parfois il nous arrive d’attendre l’appel de notre bien aimé(e) toute une journée et même plus et ça nous énerve! Dans cette attente il est même possible de ressentir de la colère et une grande insatisfaction … et plus le temps passe plus la colère, la tristesse, l’insatisfaction grandissent!😤… Lire la suite »
Céline Barrau
28/09/2018 Commentaires fermés sur Auto-empathie : qu’est ce qui se passe pour moi?
Auto-empathie? Faire preuve d’auto-empathie, c’est s’écouter sans se juger, c’est ouvrir un espace d’accueil et de paix en soi. L’auto-empathie consiste à identifier nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec les autres se font alors plus harmonieuses ! « Se tourner vers l’intérieur… Lire la suite »
