Quelles sont nos réelles capacités à comprendre l’autre ?
Comprendre l’autre….
L’empathie c’est cette capacité à se mettre un instant à la place de l’autre et à percevoir ce qu’il ressent.
L’empathie permet une plus grande compréhension et un profond respect des perceptions, des sentiments, des croyances, des désirs de l’autre.
En plus de ce ressenti de l’émotion de l’autre, il faut être capable de dissocier soi de l’autre, et de réguler ses propres réponses émotionnelles.
Dans cette vidéo Serge Tisseron, parle de l’empathie :
» Lorsque quelqu’un vous entend vraiment sans vous juger, sans essayer de vous prendre en charge ou de vous enfermer dans un moule, cela fait un bien incroyable. A partir du moment où j’ai été écouté et entendu, je parviens à percevoir mon univers sous un jour nouveau et à aller de l’avant. Il est étonnant de voir à quel point tout ce qui semblait insoluble trouve une issue dès lors que quelqu’un écoute. A quel point ce qui semblait irrémédiablement confus se dénoue de façon relativement claire lorsqu’on est entendu. » Carl ROGERS
Avons-nous tous les mêmes capacités d’empathie ?
L’empathie est une capacité que tout humain possède mais pas de façon « égale ».
Et puis, l’éducation intervient.
Plus un enfant bénéficie d’empathie de la part des adultes qui l’entourent et plus il développe ses capacités d’empathie.
Inversement, certains aspects de l’éducation peuvent nuire au développement de l’empathie ( le manque d’interactions, la maltraitance affectent l’empathie émotionnelle…).
Même si elle est un réflexe, l’empathie peut être développée par l’éducation.
Une éducation trop autoritaire dans laquelle un seul point de vue est valorisé menace l’empathie cognitive…
Développer l’empathie dès le plus jeune âge permet de développer l’entraide, la solidarité, la conscience des autres …
L’empathie s’apprend et se développe à tout âge!
Même innée, l’empathie a à être encouragée!
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Le bonheur comme argument final !
: L’empathie rend heureux
Céline BARRAU – Psychopraticienne, thérapeute de couple et formatrice. Certifiée R.E.® Relationship Enhancement®
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