Archives par mot-clé : neurosciences

La « parentalité positive » qu’est ce que c’est?

famille positive

La parentalité positive Elle exclut toute forme de violence éducative, et propose à la place des outils basés sur l’écoute, le dialogue, l’accompagnement, le respect mutuel. « La parentalité positive c’est être totalement orienté vers le positif, le constructif ! Avant, les parents cherchaient à « détruire » les mauvais penchants de l’enfant (qui du coup se « sent » mauvais, méchant),… Lire la suite »

Stage formation EFT : le dimanche 27 janvier 2019 à La Garde (Toulon-Hyères)

Stage l’essentiel de l’EFT! « Si, tôt ou tard, vous avez l’intention de faire quelque chose d’important, qui apporte un changement réel dans votre vie… faites-le maintenant ! »     Prochain Stage : Dimanche  27 JANVIER 2019 de 9h45 à 18h00 à La Garde (Toulon-Hyères) Ce stage permet de découvrir cette méthode appelée en anglais EFT (Emotional Freedom Techniques) ou, en français, technique… Lire la suite »

A propos d’empathie… que disent les neurosciences?

Neurosciences : les secrets de l’empathie Un court reportage sur les secrets de l’empathie, cette capacité humaine qui se développe et s’apprend! L’empathie est la capacité de se mettre à la place de l’autre, de comprendre ce qu’il ressent. A Leipzig en Allemagne, des scientifiques procèdent à des tests sur les enfants. Très jeunes, ceux-ci sont capables d’empathie. L’empathie ça… Lire la suite »

Atelier Fratrie : comment gérer les disputes et la jalousie entre frères et sœurs?

Frère et soeur

Fratrie, un atelier pour les parents! ☺ Que se passe-t-il dans sa tête, son corps et son cœur quand il a des frères et sœurs ? Comment l’aider face à la jalousie et diminuer les bagarres ? Vers un quotidien aimant et joyeux avec nos enfants Tendresse, respect, écoute… Neurosciences et techniques de psychologie positive… Comment aider nos enfants face à la… Lire la suite »

Inauguration des clés de la parentalité avec Isabelle Filliozat!

ateliers filliozat var

 ATELIERS Filliozat Dans le cadre de l’inauguration des clés de la parentalité qui a lieu du 24 au 28 octobre 2018 au Revest-les-Eaux, près de Toulon j’étais aux cotés d’Isabelle Filliozat. Isabelle Filliozat est l’ambassadrice de ce super événement! Une exposition, des conférences, des ateliers, des apéros pour les parents, futurs parents et grands parents vous sont proposées! Tout le… Lire la suite »

Auto-empathie : qu’est ce qui se passe pour moi?

Auto-empathie? Faire preuve d’auto-empathie, c’est s’écouter sans se juger, c’est ouvrir un espace d’accueil et de paix en soi. L’auto-empathie consiste à identifier nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec les autres se font alors plus harmonieuses ! « Se tourner vers l’intérieur… Lire la suite »

Le stress impacte le cerveau de l’enfant!

Comment le stress impacte le développement du cerveau de l’enfant? stress et cerveau de l’enfant… Ces courtes vidéos nous aident à prendre la mesure de notre responsabilité d’adultes. Chaque expérience que vit un enfant s’imprime dans son cerveau et influe sur ses gènes. Un tout petit ne sait pas gérer son émotion, il ne peut pas prendre du recul. Le… Lire la suite »

L’attachement : pilier de la parentalité positive!

attachement

« L’attachement est actif depuis le berceau jusqu’à la tombe » – John Bowlby Il est le garant de notre bien-être. Il s’installe dès la naissance et évolue tout au long de la vie en fonction des expériences et des prises de conscience. Bowlby (1969) décrit l’attachement comme étant le produit des comportements qui ont pour objet la recherche et le maintien de… Lire la suite »

Gérer le stress du bout des doigts!

Comment mieux vivre avec l’EFT ? EFT : « Technique psycho corporelle qui utilise les méridiens énergétiques et qui permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, de la peur peur, de l’anxiété… » Je vous propose des séances individuelles (et/ou des ateliers)  pour découvrir et expérimenter cette méthode appelée EFT (Emotional Freedom Techniques) , technique de libération émotionnelle (en… Lire la suite »

Procrastiner… (à lire maintenant! pas demain)

procrastiner

Procrastiner? C’est une pratique qui consiste à remettre à plus tard certaines actions, sur lesquelles nous aurions intérêt à nous concentrer particulièrement et, en général, au bénéfice d’une action plus agréable ou plus confortable. C’est un mode de fonctionnement répandu, quel que soit le sujet, et nos ancêtres latins en parlaient déjà…! (du latin pro, qui signifie « en avant » et crastinus qui signifie « du lendemain »)…. Lire la suite »

Punir… quelles conséquences?

punition

Les inconvénients des punitions : pourquoi elles sont inefficaces ? La punition est bien souvent une réponse quand on se sent à bout, et qui nous permet d’avoir le sentiment d’avoir le contrôle… En réalité nous punissons par manque d’autorité! La punition au lieu d’arranger les choses (d’aider l’enfant à se construire, à se forger une bonne image de lui-même…) va même… Lire la suite »

20 habitudes qui augmentent votre niveau de bien être!

clé bonheur

Voici 20 rituels validés par les neurosciences pour être plus heureux! pour que ça change… changez!   Exprimer sa gratitude : Dire « merci » plus souvent. Respirer : se concentrer sur notre respiration plusieurs fois par jour est apaisant. Essayer le rythme 6 respirations par minutes, c’est encore plus bénéfique (cohérence cardiaque).   Déguster : au lieu de manger sur le… Lire la suite »

Créer du bonheur! (le journal de gratitude)

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La gratitude ça fait du bien Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister.   « La gratitude est la porte ouverte à la puissance,… Lire la suite »

L’empathie rend heureux!

empathie

L’empathie c’est quoi? Elle peut se définir comme la capacité à se mettre un instant à la place de l’autre, à percevoir ce que l’autre ressent. L’empathie permet une plus grande compréhension et un profond respect des perceptions, des sentiments, des croyances, des désirs de l’autre. « L’empathie est une qualité d’écoute et de présence à l’autre, à ses sentiments et à ses besoins, sans vouloir l’amener quelque part et sans souvenir du passé. » M… Lire la suite »

Accueil et accompagnement des émotions

Accueil et accompagnement des émotions L’écoute des émotions de l’enfant passe par une écoute empathique : refléter ce que nous entendons dans ce que vient de dire l’enfant, percer ce qui sous-tend les paroles prononcées par l’enfant, écouter la résonance émotionnelle dans ce que l’enfant dit, se mettre à sa place. La cartographie des émotions De chercheurs finlandais sont parvenus… Lire la suite »

Un documentaire passionnant! Le cerveau des enfants…

Le cerveau des enfants : un potentiel infini Enfin un documentaire sur le cerveau des enfants! Une plongée dans les neurosciences qui explique comment nos expériences dans l’enfance façonnent notre cerveau. Le film donne les clefs essentielles pour le développer correctement. Comment aider les enfants à mieux gérer leurs colères, à se relever des échecs, à apprendre efficacement, etc…? De… Lire la suite »

Surmonter et libérer une émotion : l’EFT (aussi en famille!)

C’est quoi l’EFT? L’EFT (Emotional Freedom Techniques) est une méthode qui permet de se libérer des émotions désagréables, d’une difficulté émotionnelle ou de pensées négatives…   C’est un outil efficace et autonomisant basé sur la verbalisation du problème et des ressentis suivi de tapotements sur des parties précises du corps. Cet enchaînement de tapotements est appelé « ronde ». LES POINTS POUR… Lire la suite »

Guide de survie dans les lieux publics avec des enfants!

crises enfant

Pourquoi c’est souvent compliqué les courses avec les enfants? Les supermarchés sont des lieux sur stimulants et le cerveau de nos enfants est encore immature et ne lui permet pas de gérer ce trop plein de sollicitations (visuelles, auditives, olfactives…) Le cerveau d’un enfant ne gère pas ses émotions, son stress… avant 6 ans! Les ateliers Filliozat « Stop aux crises »… Lire la suite »

Atelier Stop aux crises Je gère! 3 soirées… 1er module le 11/10/17

Stop aux crises Je gère! … sur 3 soirées! (conçu par Isabelle FILLIOZAT) Des astuces concrètes pour améliorer le quotidien! Des idées, des exemples, des astuces, des techniques simples pour un quotidien moins prise de tête, plus gai, plus libre et plus heureux.   Si vous n’arrivez pas à rester zen devant les crises à répétition de vos enfants, que vous… Lire la suite »

Stop aux crises Je gère!

Atelier Filliozat Stop aux crises

Une journée pour comprendre ce qu’il se passe quand un enfant « crise » , identifier les causes et trouver des solutions pour un quotidien plus serein! Si vous n’arrivez pas à rester zen devant les crises à répétition de vos enfants, que vous en avez assez de crier et de vous énerver pour vous faire entendre, que vous avez du mal… Lire la suite »

4 rituels pour être plus heureux!

gratitude

Eric Barker présente dans Time, 4 rituels qui augmentent le niveau de bonheur de toute la famille. Leur efficacité est prouvée par les neurosciences. A partager sans modération! 😉 La question à se poser  : Pour qui suis-je reconnaissant La gratitude rend heureux. Le sentiment de reconnaissance active la région du tronc cérébral qui produit de la dopamine. De la même… Lire la suite »