Archives par mot-clé : bien être

Une rentrée sereine avec les Fleurs de Bach 🌺

Céline Barrau   05/09/2022   Commentaires fermés sur Une rentrée sereine avec les Fleurs de Bach 🌺
Fleurs de Bach var La Garde

Les fleurs de Bach une aide pour une rentrée plus sereine! Fleurs de Bach et rentrée Les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux découverts dans les années 1930 par le Docteur Bach, médecin homéopathe anglais. Elles sont au nombre de 38, chaque fleur correspond à un état émotionnel spécifique. Elles ont un effet apaisant. Elles peuvent être proposées aux enfants comme… Lire la suite »

Stage formation EFT 1 : 24 septembre 2022 La Garde (Toulon-Hyères)

Stages l’essentiel de l’EFT! Stage EFT « Si, tôt ou tard, vous avez l’intention de faire quelque chose d’important, qui apporte un changement réel dans votre vie… faites-le maintenant ! » Cette journée s’adresse aux particuliers, coachs, thérapeutes, psychologues, enseignants, accompagnants … toutes personnes qui souhaitent découvrir et expérimenter ce qu’est l’EFT!   Prochain Stage : Le 24 septembre 2022 de 9H30 à… Lire la suite »

Comment mieux vivre ses émotions – 10 méthodes!

Céline Barrau   09/05/2022   Commentaires fermés sur Comment mieux vivre ses émotions – 10 méthodes!
mieux vivre émotions

  Comment mieux vivre ses émotions   J’ai le plaisir de partager avec vous un dossier sur comment mieux vivre ses émotions auquel j’ai contribué en tant qu’experte pour le magazine Bien dans sa vie – Femme actuelle parue le 7 mai 2022! BDMV1-DOSSIER-Emotions         Ce numéro est actuellement en vente en kiosque. Je remercie Ségolène Barbé…. Lire la suite »

Le salon de la psychothérapie le 14 mai à Aix en Provence!

Céline Barrau   03/05/2022   Commentaires fermés sur Le salon de la psychothérapie le 14 mai à Aix en Provence!
psicologia emoticarte

Les Emoticartes au salon de la psychothérapie! Je serai présente au salon Psicologia, le premier salon de la psychothérapie au Palais des congrès d’Aix en Provence le samedi 14 mai 2022 où j’ai le plaisir d’animer 3 ateliers sur le thème de l’intelligence émotionnelle à travers Les Emoticartes un outil ludique qui facilite la reconnaissance et l’expression des émotions. Pour… Lire la suite »

Les Emoticartes un jeu pour mieux se connaitre! 😀

Céline Barrau   08/10/2021   Commentaires fermés sur Les Emoticartes un jeu pour mieux se connaitre! 😀
emoticartes la Garde

Les Emoticartes c’est quoi? Emoticartes  Il s’agit d’un jeu ludo éducatif destiné à aider les adultes, les parents et les enfants à mieux vivre leurs émotions. Il n’est pas tous les jours facile d’être parent et nous sommes parfois démunis face à nos propres réactions et à celles de nos enfants. « 99% de nos difficultés sont liées à une mauvaise… Lire la suite »

Votre conjoint-e n’est pas un devin! 😮

Céline Barrau   01/10/2021   Commentaires fermés sur Votre conjoint-e n’est pas un devin! 😮

Votre conjoint(e) ne lit pas dans vos pensées communiquer dans le couple En théorie, un grand nombre de couples connaissent et sont conscients de l’importance de la communication, mais peu savent vraiment communiquer. Le plus souvent, ils confondent parler et communiquer. Et, même si nous pensons que « quand même ça il (elle) le sait bien! », notre conjoint(e) n’est pas un… Lire la suite »

« Sois positif ! » – Quand la positivité devient toxique 😣

Céline Barrau   07/07/2021   Commentaires fermés sur « Sois positif ! » – Quand la positivité devient toxique 😣

Comment la positivité peut devenir toxique? Sois positif!  » Arrête d’être pessimiste! » Combien de fois avez-vous déjà entendu cette injonction? Et quel sentiment de ne pas être compris(e) a pu alors vous envahir!? La psychothérapeute Whitney Hawkins a créé un tableau pour sensibiliser les gens à la différence entre la validation et la « positivité toxique » : Whitney Hawkins… Lire la suite »

CONSTRUIRE UN COUPLE HEUREUX! Un stage pour les couples 💕

Céline Barrau   22/04/2021   Commentaires fermés sur CONSTRUIRE UN COUPLE HEUREUX! Un stage pour les couples 💕

2 journées pour CONSTRUIRE UN COUPLE HEUREUX (avec la METHODE RE®) stage pour les couples en paca Vivre une vie de couple harmonieuse et sereine ça se décide … La clé d’une relation épanouie, c’est la communication! Prochain Stage: les 5 et 6 août  2021 La plupart des batailles commencent parce que l’un dit « c’est comme ça » et… Lire la suite »

Thérapie en ligne : concrètement comment ça se passe?

Céline Barrau   13/11/2020   Commentaires fermés sur Thérapie en ligne : concrètement comment ça se passe?
thérapie à distance

Quels sont les avantages d’une séance  à distance ? thérapie à distance, aussi efficace qu’en cabinet Vous pouvez assister à votre séance de thérapie individuelle ou de couple sans perdre de temps dans les transports, dans les embouteillages … La discrétion est totalement assurée puisque vous restez chez vous. Vous aurez le confort de pouvoir continuer votre accompagnement en restant… Lire la suite »

Formations rentrée 2020! Mieux …communiquer, gérer ses émotions, vivre avec nos enfants…

Céline Barrau   01/09/2020   Commentaires fermés sur Formations rentrée 2020! Mieux …communiquer, gérer ses émotions, vivre avec nos enfants…

MIEUX! … Mieux C’est la rentrée, et le planning des formations en présentiel à La Garde (à côté de Toulon) est disponible!!   Récapitulatif et dates en cliquant ICI! ​​​​​ Pour participer à un de ces stages n’oubliez pas de vous y inscrire dès à présent, et/ou de me contacter . Mieux communiquer… L’une de mes missions est d’apprendre aux autres à communiquer, à écouter… Lire la suite »

Arrêter de vouloir avoir raison

Céline Barrau   30/07/2020   Commentaires fermés sur Arrêter de vouloir avoir raison
j'ai raison deviens qui tu es

Un chemin vers la liberté! Vouloir avoir raison C’est naturel de chercher à vouloir avoir raison… Notre nature humaine nous pousse naturellement à vouloir convaincre, argumenter, …. la bataille est souvent tentante! Ce n’est pas facile d’échapper à cette tentation.   Vouloir avoir toujours raison … à quoi ça sert? Lorsque nous avons raison ou pensons l’avoir, en réalité nous… Lire la suite »

Empathie : se mettre à la place de l’autre

Céline Barrau   19/05/2020   Commentaires fermés sur Empathie : se mettre à la place de l’autre
dev empathie

Empathie? se mettre à la place de l’autre Il s’agit de la capacité à se mettre à la place de l’autre en prenant  conscience de ce qu’il ressent, de ce que je comprends de son point de vue. L’empathie traduit la compréhension et l’acceptation d’autrui.   « L’un des secrets du succès, c’est la faculté de se mettre à la… Lire la suite »

On ne tape pas…!!

Céline Barrau   24/04/2020   Commentaires fermés sur On ne tape pas…!!

Un livret pour mieux comprendre on ne tape pas  Voici un petit livret édité par l’ Observatoire des Violences Éducatives Ordinaires et qui donne des pistes concernant les « raisons » des violences éducatives ainsi que quelques ressources pour apprendre à gérer différemment : on ne tape pas !! En respectant un enfant, on lui donne toutes les chances de respecter les autres… Lire la suite »

Dire « oui » au nom de la bienveillance??! 🤔

Céline Barrau   09/04/2020   Commentaires fermés sur Dire « oui » au nom de la bienveillance??! 🤔

Cessez d’être gentil, soyez vrai! Bienveillance? Comment être avec l’autre tout en restant soi-même? Comment être soi sans cesser d’être avec l’autre? La plupart d’entre nous ont appris à se couper de eux même pour être avec les autres … La conférence en intégralité de Thomas d’Ansembourg!       Télé consultations – Consultations à distance Céline BARRAU –  Psycho praticienne,… Lire la suite »

Plateforme de soutien gratuite pour les couples et les familles!

Céline Barrau   31/03/2020   Commentaires fermés sur Plateforme de soutien gratuite pour les couples et les familles!
soutien

Parce qu’ensemble H24 à la maison ça n’est pas facile tous les jours, l’équipe d’IFRE se mobilise! Plateforme soutien gratuit Pendant toute la durée du confinement, l’équipe d’Ifre est présente pour vous écouter et vous soutenir. Des professionnel(le)s certifié(e)s sont présents pour vous soutenir dans ce moment Toutes les infos :    » Le confinement n’est pas permanent, il va… Lire la suite »

Couple et confinement : comment faire?

Céline Barrau   23/03/2020   Commentaires fermés sur Couple et confinement : comment faire?
couple

Une situation exceptionnelle qui peut révéler certaines tensions … Couple et confinement Un article dans le quotidien chinois Global Times rapporte qu’immédiatement après la levée des mesures de confinement, le nombre de demandes de divorces a explosé en Chine! Du jour au lendemain, les gens en couple se sont retrouvés dans une situation nouvelle, « coincés » avec leur moitié du matin… Lire la suite »

Parentalité Positive et Empathique

attachement

Quel difficile métier que celui de parent !  parentalité positive Un métier dans lequel nous nous engageons sans « formation » avec pour principal  modèle l’éducation que nous avons nous-même reçue. La Parentalité positive est une éducation fondée sur le respect et la bienveillance, centrée sur la joie de vivre, le plaisir d’être ensemble, l’accueil des besoins et émotions de chacun. « Les… Lire la suite »

L’estime de soi : conférence Thomas D’Ansembourg

Céline Barrau   04/02/2020   Commentaires fermés sur L’estime de soi : conférence Thomas D’Ansembourg
s'aimer

L’estime de soi Qu’est-ce que c’est ? Ce sont les idées et les sentiments que nous éprouvons envers nous-même, la capacité que nous avons à nous aimer et à nous respecter. L’estime de soi démontre le degré de satisfaction que nous avons de notre propre personne. Plus nous avons de sentiments et d’idées positives à notre égard, meilleure est notre… Lire la suite »

6 heures/semaine pour d’améliorer votre relation de couple!

Céline Barrau   18/01/2020   Commentaires fermés sur 6 heures/semaine pour d’améliorer votre relation de couple!
calins

Prendre soin de sa relation de couple améliorer sa relation de couple John Gottman a travaillé pendant de nombreuses années auprès des couples. Il a trouvé une différence entre les relations épanouies et celles qui sont en situation d’échec. Les couples qui fonctionnent bien prennent du temps pour prendre soin de leur relation. Les couples qui continuent d’améliorer leurs relations… Lire la suite »

Apprendre aux enfants à exprimer leurs émotions

Céline Barrau   27/11/2019   Commentaires fermés sur Apprendre aux enfants à exprimer leurs émotions
émotion enfant

Le langage des émotions apprendre à exprimer ses émotions Pour améliorer le quotidien des enfants à l’école et qu’il se sentent mieux, il est utile de leur apprendre à exprimer leurs émotions, à les comprendre et respecter celles des autres. Apprendre la gestion émotionnelle permet de mieux s’adapter, et fait baisser le stress. Dans cette vidéo un exemple de cet… Lire la suite »

Les enfants ont besoin de bouger

enfant mouvement

Nos enfants ont besoin de bouger! Les liens entre mouvement et apprentissage Nos enfants ont besoin de bouger! « Si le cerveau a été inventé par l’évolution, c’est d’abord pour gérer les mouvements du corps et la coordination des organes. Des animaux comme la méduse ou l’oursin n’en ont pas car leur survie peut être garantie par une simple série de… Lire la suite »

L’empathie c’est quoi? pour les enfants…

Céline Barrau   12/09/2019   Commentaires fermés sur L’empathie c’est quoi? pour les enfants…
empathie titre

L’empathie existe dès le plus jeune âge L’empathie c’est quoi ? Des expériences ont été menées sur des enfants et, dès un an, un tout petit s’arrête de jouer si l’adulte fait tomber son stylo pour lui venir en aide. Il s’agit d’une capacité humaine qu’il est possible d’exercer et de développer. Pour éveiller nos enfants et commencer à leur… Lire la suite »

Comprendre l’autre : nos capacités d’empathie…

Céline Barrau   01/08/2019   Commentaires fermés sur Comprendre l’autre : nos capacités d’empathie…
coeur

Quelles sont nos réelles capacités à comprendre l’autre ? Comprendre l’autre…. L’empathie c’est cette capacité à se mettre un instant à la place de l’autre et à percevoir ce qu’il ressent. L’empathie permet une plus grande compréhension et un profond respect des perceptions, des sentiments, des croyances, des désirs de l’autre. En plus de ce ressenti de l’émotion de l’autre,… Lire la suite »

Cabinet de psychothérapie La Garde (Toulon-Hyères)

Céline Barrau   02/07/2019   Commentaires fermés sur Cabinet de psychothérapie La Garde (Toulon-Hyères)
thérapie

Psycho-praticienne, thérapeute de couple, formatrice et superviseuse J’exerce depuis 10 ans, je propose différentes prestations dans mon cabinet situé à La Garde (Toulon-Hyères) au 259 Rue Éole. J’utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour vous accompagner de la façon la plus pertinente et efficace. Je vous reçois sur RDV du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 à… Lire la suite »

Les erreurs à éviter quand on écoute

Céline Barrau   21/06/2019   Commentaires fermés sur Les erreurs à éviter quand on écoute
j'écoute pas

Ecouter c’est pas si simple! Difficile d’écouter « Savoir écouter est un art. ». Épictète Il est parfois difficile d’écouter nos amis, nos conjoints, nos enfants, nos collaborateurs… et ce malgré toutes nos bonnes intentions!  Et, ce que nous appelons « écouter », est rarement de l’écoute! Notre façon d’écouter est parfois superficielle. Nous écoutons  sans comprendre vraiment ce qu’il se passe… Lire la suite »

Comment gérer son stress à l’oral ?

Céline Barrau   07/06/2019   Commentaires fermés sur Comment gérer son stress à l’oral ?
stress trac oral

Stress à l’oral : 8 pistes! J’ai connu ce stress paralysant, la peur de s’exprimer à l’oral et pire encore, devant un jury 😨… rythme cardiaque qui s’accélère, estomac noué, coupée de mes capacités cognitives ! La peur de s’exprimer en public est en réalité très courante. 55 % de la population appréhende cette situation, et près d’une personne sur… Lire la suite »

Couples heureux : bien être dans le couple

couples amoureux

Le bien-être dans un couple dépend de la quantité d’interactions positives!   Gottman, spécialiste américain des relations de couple, a montré que, dans un couple, s’il y avait autant d’interactions positives que négatives, le couple percevait la relation comme négative. Statistiquement,  les couples heureux ont 5 à 6 interactions positives pour une interaction négative et ce quelque soit le contexte!… Lire la suite »

Vouloir avoir raison …

Céline Barrau   26/04/2019   Commentaires fermés sur Vouloir avoir raison …
raison tort

Avoir raison… à quoi ça sert? Si ce que vous voulez c’est avoir raison, alors vous allez argumenter en faveur de votre point de vue, le point de vue de l’autre n’existant pas pour vous.     Une chronique de Christophe André sur ce sujet :  » Je me souviens d’un petit dessin humoristique, juste et drôle. C’est un couple… Lire la suite »

Communication dans le couple : 5 clés pour l’améliorer!

couple amoureux

Quelle communication est ce que je souhaite pour mon couple ?   Quelques questions aidantes à se poser pour savoir ce que j’attends des échanges dans mon couple : Quelle est mon intention? (avoir raison, me faire plaindre, batailler, gagner…) Cette intention va-telle réellement dans le sens du  « bien- être » du couple  ou de ma satisfaction personnelle? Qu’est ce que je… Lire la suite »

L’erreur pour apprendre

Céline Barrau   22/03/2019   Commentaires fermés sur L’erreur pour apprendre
formation relation

C’est en se trompant qu’on apprend… Il nous est arrivé à tous d’entendre ce type de phrases lorsque nous étions enfants n’est ce pas?! : « Tu as fait beaucoup d’erreurs par rapport aux autres. C’est nul! » « Tu t’es trompé encore une fois, ne recommence plus » « Tu as encore tout faux! » « Tu es nul(le) en math!… » « T’y… Lire la suite »