Une vie de couple harmonieuse et sereine

La communication et le couple

Les problèmes de communication sont le problème majeur des couples que je reçois.

C’est le sujet le plus abordé dans mes consultations.

problème de couple

Beaucoup de couple ne font pas la différence entre “écouter” et “entendre”.

Au mieux ils se parlent, sans s’écouter vraiment.

Ils entendent parfois ce que l’autre dit, tout en pensant qu’il a tort.

Le besoin de répondre pour montrer qui a raison est alors le plus fort!

Communiquer c’est être ensemble, il est donc nécessaire de lâcher son besoin d’avoir raison!

Comment sortir alors de ce système de procès et de jugement et se tourner vers une démarche constructive où on ressort tous les deux gagnants?

Le premier moteur c’est l’envie commune que ce soit de nouveau possible!

Mieux communiquer ça s’apprend

Apprendre à être à l’écoute de soi et de l’autre est une habileté qui se développe.

Se dire, partager, se dévoiler et se découvrir dans l’amour et la simplicité c’est possible, même après plusieurs années de vie commune.

La clé d’une  bonne entente dans un couple se trouve dans l’art de  bien communiquer, de façon à ce qu’il y ait un échange réciproque et respectueux.

Chacun peut alors exprimer ses pensées et ses émotions tout en sachant qu’il sera écouté et compris.

Comprendre l’autre ne signifie bien sur pas adhérer à son point de vue! Nous n’avons pas besoin d’avoir les même points de vue 😃

Il est nécessaire de  considérer l’autre comme un partenaire et non comme un adversaire, et de lui permettre d’être lui-même et accueillir ses différences.

C’est tout un art d’apprendre à mieux communiquer avec l’autre, cela demande de l’envie et un peu de temps, de savoir prendre du recul par moment, et aussi une bonne dose d’humilité!

Les reproches et les attaques tuent la communication dans le couple 

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Pour mieux communiquer dans le couple, mieux vaut limiter voire arrêter les reproches.

Quand on fait des reproches, la réaction humaine est de se défendre.

Un reproche est une critique, une forme d’attaque de l’autre sur un comportement, une façon de pensée ou des valeurs personnelles.

Et personne ne peut répondre à un reproche avec le sourire (peut être le Dalaï-lama?!) 😉

 

 Quand ce que vous faites ne marche pas, faites autrement!

Les mêmes actions mènent inévitablement aux mêmes résultats.

Donc faites preuve de créativité et innovez dans vos stratégies…

Si vous voulez que ça change, changez!

changer

 

N’oubliez pas que la personne qui se trouve en face de vous est un être humain que vous avez choisi pour faire partie de votre vie.

A ce titre, votre partenaire ne mérite ni votre mépris, ni votre haine.

 

 

Pour approfondir et faire l’expérience et  pour vous aider à entretenir une meilleure communication  :

AMELIORER VOS RELATIONS : Stage d’un week end, seul ou en couple

Zoom sur le couple! Un atelier pour les couples…

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Céline BARRAU –  Psychopraticienne, thérapeute de couple et formatrice. Certifiée RE Relationship Enhancement®

celine barrau

Coaching et formation à La Garde (83130)  et à distance

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