Céline Barrau
01/09/2020 Commentaires fermés sur Formations rentrée 2020! Mieux …communiquer, gérer ses émotions, vivre avec nos enfants…
MIEUX! … Mieux C’est la rentrée, et le planning des formations en présentiel à La Garde (à côté de Toulon) est disponible!! Récapitulatif et dates en cliquant ICI! Pour participer à un de ces stages n’oubliez pas de vous y inscrire dès à présent, et/ou de me contacter . Mieux communiquer… L’une de mes missions est d’apprendre aux autres à communiquer, à écouter… Lire la suite »
Stop aux crises Je gère! Stop aux crises Je gère! Le 28 novembre 2020 stage Stop aux crises Des astuces concrètes pour améliorer le quotidien! Des idées, des exemples, des techniques simples pour un quotidien moins prise de tête, plus gai, plus libre et plus heureux. Pendant 1 journée vous allez porter un autre regard sur vos enfants et découvrir… Lire la suite »
Céline Barrau
30/07/2020 Commentaires fermés sur Arrêter de vouloir avoir raison
Un chemin vers la liberté! Vouloir avoir raison C’est naturel de chercher à vouloir avoir raison… Notre nature humaine nous pousse naturellement à vouloir convaincre, argumenter, …. la bataille est souvent tentante! Ce n’est pas facile d’échapper à cette tentation. Vouloir avoir toujours raison … à quoi ça sert? Lorsque nous avons raison ou pensons l’avoir, en réalité nous… Lire la suite »
Céline Barrau
19/05/2020 Commentaires fermés sur Empathie : se mettre à la place de l’autre
Empathie? se mettre à la place de l’autre Il s’agit de la capacité à se mettre à la place de l’autre en prenant conscience de ce qu’il ressent, de ce que je comprends de son point de vue. L’empathie traduit la compréhension et l’acceptation d’autrui. « L’un des secrets du succès, c’est la faculté de se mettre à la… Lire la suite »
Céline Barrau
24/04/2020 Commentaires fermés sur On ne tape pas…!!
Un livret pour mieux comprendre on ne tape pas Voici un petit livret édité par l’ Observatoire des Violences Éducatives Ordinaires et qui donne des pistes concernant les « raisons » des violences éducatives ainsi que quelques ressources pour apprendre à gérer différemment : on ne tape pas !! En respectant un enfant, on lui donne toutes les chances de respecter les autres… Lire la suite »
Céline Barrau
18/04/2020 Commentaires fermés sur 2 modules en ligne pour apprendre à communiquer positivement (pendant et après le confinement!☺)
Améliorez vos relations! Webinaire communiquer positivement Apprenez à communiquer de façon positive! Webinaire de 2 modules en ligne co animés par Sandra Marques (Sexologue et Thérapeute de couple) et Céline Barrau (Psycho-praticienne et Thérapeute de couple) Un outil concret, précis, subtil et efficace basé sur l’empathie Une méthode précise et efficace qui a fait ses preuves, basée sur… Lire la suite »
Céline Barrau
09/04/2020 Commentaires fermés sur Dire « oui » au nom de la bienveillance??! 🤔
Cessez d’être gentil, soyez vrai! Bienveillance? Comment être avec l’autre tout en restant soi-même? Comment être soi sans cesser d’être avec l’autre? La plupart d’entre nous ont appris à se couper de eux même pour être avec les autres … La conférence en intégralité de Thomas d’Ansembourg! Télé consultations – Consultations à distance Céline BARRAU – Psycho praticienne,… Lire la suite »
Céline Barrau
31/03/2020 Commentaires fermés sur Plateforme de soutien gratuite pour les couples et les familles!
Parce qu’ensemble H24 à la maison ça n’est pas facile tous les jours, l’équipe d’IFRE se mobilise! Plateforme soutien gratuit Pendant toute la durée du confinement, l’équipe d’Ifre est présente pour vous écouter et vous soutenir. Des professionnel(le)s certifié(e)s sont présents pour vous soutenir dans ce moment Toutes les infos : » Le confinement n’est pas permanent, il va… Lire la suite »
Céline Barrau
23/03/2020 Commentaires fermés sur Couple et confinement : comment faire?
Une situation exceptionnelle qui peut révéler certaines tensions … Couple et confinement Un article dans le quotidien chinois Global Times rapporte qu’immédiatement après la levée des mesures de confinement, le nombre de demandes de divorces a explosé en Chine! Du jour au lendemain, les gens en couple se sont retrouvés dans une situation nouvelle, « coincés » avec leur moitié du matin… Lire la suite »
Quel difficile métier que celui de parent ! parentalité positive Un métier dans lequel nous nous engageons sans « formation » avec pour principal modèle l’éducation que nous avons nous-même reçue. La Parentalité positive est une éducation fondée sur le respect et la bienveillance, centrée sur la joie de vivre, le plaisir d’être ensemble, l’accueil des besoins et émotions de chacun. « Les… Lire la suite »
Céline Barrau
04/02/2020 Commentaires fermés sur L’estime de soi : conférence Thomas D’Ansembourg
L’estime de soi Qu’est-ce que c’est ? Ce sont les idées et les sentiments que nous éprouvons envers nous-même, la capacité que nous avons à nous aimer et à nous respecter. L’estime de soi démontre le degré de satisfaction que nous avons de notre propre personne. Plus nous avons de sentiments et d’idées positives à notre égard, meilleure est notre… Lire la suite »
Céline Barrau
18/01/2020 Commentaires fermés sur 6 heures/semaine pour d’améliorer votre relation de couple!
Prendre soin de sa relation de couple améliorer sa relation de couple John Gottman a travaillé pendant de nombreuses années auprès des couples. Il a trouvé une différence entre les relations épanouies et celles qui sont en situation d’échec. Les couples qui fonctionnent bien prennent du temps pour prendre soin de leur relation. Les couples qui continuent d’améliorer leurs relations… Lire la suite »
Céline Barrau
13/01/2020 Commentaires fermés sur Mieux comprendre les pleurs de bébé
Des recherches sur la perception de la douleur Grâce à ces pleurs, ces signaux vocaux innés, le nourrisson nous informe de son état sensoriel et émotionnel. Les pleurs de bébé nous renseigne sur ses besoins, ils sont le langage du tout petit. Pleurer est le seul moyen dont un bébé dispose pour exprimer sa faim, sa douleur ou son ennui…… Lire la suite »
Céline Barrau
27/11/2019 Commentaires fermés sur Apprendre aux enfants à exprimer leurs émotions
Le langage des émotions apprendre à exprimer ses émotions Pour améliorer le quotidien des enfants à l’école et qu’il se sentent mieux, il est utile de leur apprendre à exprimer leurs émotions, à les comprendre et respecter celles des autres. Apprendre la gestion émotionnelle permet de mieux s’adapter, et fait baisser le stress. Dans cette vidéo un exemple de cet… Lire la suite »
Céline Barrau
31/10/2019 Commentaires fermés sur Professionnels de la petite enfance : formation communication
formation communication Formation pour les professionnels de la petite enfance Comprendre les mécanismes de la communication et leur impact dans nos relations! J’interviens directement au sein de votre structure et je vous propose une formation adaptée à vos attentes. Pas de pré requis Personnel accompagnant des enfants… « Les fortes émotions nous apportent en un instant ce… Lire la suite »
Céline Barrau
08/10/2019 Commentaires fermés sur Comment devenir plus libre?
La communication est le fondement d’une bonne relation La communication comme fondement de la relation Dans tout groupe d’individus (et le couple ou l’entreprise… ne font pas exception), il existe des différences de points de vue, de comportements, de besoins… Il n’est pas rare de voir naître des conflits dès lors que la communication entre les individus est orientée sur… Lire la suite »
Céline Barrau
12/09/2019 Commentaires fermés sur L’empathie c’est quoi? pour les enfants…
L’empathie existe dès le plus jeune âge L’empathie c’est quoi ? Des expériences ont été menées sur des enfants et, dès un an, un tout petit s’arrête de jouer si l’adulte fait tomber son stylo pour lui venir en aide. Il s’agit d’une capacité humaine qu’il est possible d’exercer et de développer. Pour éveiller nos enfants et commencer à leur… Lire la suite »
Céline Barrau
01/08/2019 Commentaires fermés sur Comprendre l’autre : nos capacités d’empathie…
Quelles sont nos réelles capacités à comprendre l’autre ? Comprendre l’autre…. L’empathie c’est cette capacité à se mettre un instant à la place de l’autre et à percevoir ce qu’il ressent. L’empathie permet une plus grande compréhension et un profond respect des perceptions, des sentiments, des croyances, des désirs de l’autre. En plus de ce ressenti de l’émotion de l’autre,… Lire la suite »
Céline Barrau
02/07/2019 Commentaires fermés sur Cabinet de psychothérapie et formation La Garde (Toulon-Hyères)
Psycho-praticienne, thérapeute de couple, formatrice et superviseuse Thérapie et formation La Garde J’exerce depuis plus de 10 ans, je propose différentes prestations dans mon cabinet situé à La Garde (Toulon-Hyères) au 259 Rue Éole. J’utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour vous accompagner de la façon la plus pertinente et efficace. Je vous reçois sur RDV du lundi… Lire la suite »
Céline Barrau
21/06/2019 Commentaires fermés sur Les erreurs à éviter quand on écoute
Ecouter c’est pas si simple! Difficile d’écouter « Savoir écouter est un art. ». Épictète Il est parfois difficile d’écouter nos amis, nos conjoints, nos enfants, nos collaborateurs… et ce malgré toutes nos bonnes intentions! Et, ce que nous appelons « écouter », est rarement de l’écoute! Notre façon d’écouter est parfois superficielle. Nous écoutons sans comprendre vraiment ce qu’il se passe… Lire la suite »
Céline Barrau
07/06/2019 Commentaires fermés sur Comment gérer son stress à l’oral ?
Stress à l’oral : 8 pistes! J’ai connu ce stress paralysant, la peur de s’exprimer à l’oral et pire encore, devant un jury 😨… rythme cardiaque qui s’accélère, estomac noué, coupée de mes capacités cognitives ! La peur de s’exprimer en public est en réalité très courante. 55 % de la population appréhende cette situation, et près d’une personne sur… Lire la suite »
Céline Barrau
17/05/2019 Commentaires fermés sur Les 5 secrets des couples qui durent 😉
5 habitudes des couples qui durent… Le psychologue américain John Gottman a synthétisé 5 habitudes, d’une durée totale de 5 heures par semaine, que les couples heureux pratiquent! Une « recette » de la longévité et du bonheur d’une relation en quelque sorte! (communication, partage, preuves d’amour et d’admiration…). 5 heures par semaine pour être heureux à deux. 5 habitudes des… Lire la suite »
Le bien-être dans un couple dépend de la quantité d’interactions positives! Gottman, spécialiste américain des relations de couple, a montré que, dans un couple, s’il y avait autant d’interactions positives que négatives, le couple percevait la relation comme négative. Statistiquement, les couples heureux ont 5 à 6 interactions positives pour une interaction négative et ce quelque soit le contexte!… Lire la suite »
Céline Barrau
26/04/2019 Commentaires fermés sur Vouloir avoir raison …
Avoir raison… à quoi ça sert? Si ce que vous voulez c’est avoir raison, alors vous allez argumenter en faveur de votre point de vue, le point de vue de l’autre n’existant pas pour vous. Une chronique de Christophe André sur ce sujet : » Je me souviens d’un petit dessin humoristique, juste et drôle. C’est un couple… Lire la suite »
Céline Barrau
16/04/2019 Commentaires fermés sur Couple et infidélité
La découverte d’une infidélité est comparable à un stunami! Il y a un avant et un après … un chemin à parcourir et on peut se sentir trahi(e), humilié(e)… Parfois il devient même impossible d’imaginer une suite … Si la relation était à bout de souffle, il est fort possible que ce soit sa fin, mais, sinon, il… Lire la suite »
Quelle communication est ce que je souhaite pour mon couple ? Quelques questions aidantes à se poser pour savoir ce que j’attends des échanges dans mon couple : Quelle est mon intention? (avoir raison, me faire plaindre, batailler, gagner…) Cette intention va-telle réellement dans le sens du « bien- être » du couple ou de ma satisfaction personnelle? Qu’est ce que je… Lire la suite »
Céline Barrau
08/03/2019 Commentaires fermés sur Comment élever des enfants responsables?
Élever des enfants responsables Dans cette courte vidéo, Isabelle Filliozat donne des pistes pour mieux comprendre ce qu’il se passe pour nos enfants lorsqu’ils « débordent »! En réalité, nos enfants n’aspirent qu’à collaborer. C’est vrai qu’ils n’y arrivent pas toujours et les raisons à ça sont nombreuses. Il se peut, par exemple, que leur cerveau soit saturé, sur stimulé. Le cerveau… Lire la suite »
Céline Barrau
22/02/2019 Commentaires fermés sur Une vie de couple harmonieuse et sereine
La communication et le couple Les problèmes de communication sont le problème majeur des couples que je reçois. C’est le sujet le plus abordé dans mes consultations. Beaucoup de couple ne font pas la différence entre “écouter” et “entendre”. Au mieux ils se parlent, sans s’écouter vraiment. Ils entendent parfois ce que l’autre dit, tout en pensant qu’il a tort. Le besoin de… Lire la suite »
Céline Barrau
15/02/2019 Commentaires fermés sur L’empathie pour lutter contre le harcèlement!
ENSEIGNER L’EMPATHIE POUR LUTTER CONTRE LE HARCÈLEMENT! empathie et harcèlement L’empathie existe dès le plus jeune âge. Des expériences ont été menées sur des enfants et, dès un an, un tout petit s’arrête de jouer si l’adulte fait tomber son stylo pour lui venir en aide. Il s’agit d’une capacité humaine qu’il est possible d’exercer et de développer. Une éducation… Lire la suite »
Céline Barrau
25/01/2019 Commentaires fermés sur Le « coin » est-ce efficace? Le time-in comme alternative
Pourquoi un enfant puni rit? mettre au coin Si un enfant rit quand il est punit, ce n’est pas pour narguer son éducateur ou son parent! C’est même le contraire. Il s’agit d’un réflexe de protection qui tente de réduire le stress intense d’avoir été mis à l’écart. C’est en même temps une tentative de se reconnecter, par le sourire, à l’adulte…. Lire la suite »
