Archives par mot-clé : coaching

Groupe d’entrainement Méthode RE à La Garde (83130)

Methode-RE

Prochain groupe d’entrainement Méthode RE® Le mercredi 2 octobre 2019 à La Garde de 19h00 à 21h00 8 personnes maximum – 20 euros/personne La Méthode RE : une méthode précise et efficace qui a fait ses preuves, basée sur le développement et la mise en oeuvre de savoir-faire. Une véritable « boite à outils » pour les relations Le groupe d’entrainement accueille toute… Lire la suite »

Cabinet de psychothérapie La Garde (Toulon-Hyères)

thérapie

Psycho-praticienne, thérapeute de couple, formatrice et superviseuse J’exerce depuis 10 ans, je propose différentes prestations dans mon cabinet situé à La Garde (Toulon-Hyères) au 259 Rue Éole. J’utilise plus de 10 courants de thérapie différents pour vous accompagner de la façon la plus pertinente et efficace. Je vous reçois sur RDV du lundi au vendredi de 9h00 à 19h00 à… Lire la suite »

Les erreurs à éviter quand on écoute

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Ecouter c’est pas si simple! Difficile d’écouter « Savoir écouter est un art. ». Épictète Il est parfois difficile d’écouter nos amis, nos conjoints, nos enfants, nos collaborateurs… et ce malgré toutes nos bonnes intentions!  Et, ce que nous appelons « écouter », est rarement de l’écoute! Notre façon d’écouter est parfois superficielle. Nous écoutons  sans comprendre vraiment ce qu’il se passe… Lire la suite »

Réserver et acheter vos séances, stages… en ligne!

achat en ligne

Deviens qui tu es – var inaugure sa boutique en ligne! 👌   Il est à présent possible de réserver et/ou d’acheter vos séances, stages, ateliers… directement en ligne de façon simple et sécurisée :   En vous abonnant à ma mailing list vous serez au courant des infos et des actualités et vous bénéficierez d’offres spéciales et de réductions… Lire la suite »

Améliorer sa façon de communiquer c’est vital!

mieux communiquer

Communiquer est un besoin vital S’exprimer, écouter, échanger, communiquer est pour l’être humain une nécessité biologique.   Nous  y parvenons plus ou moins bien selon notre éducation, notre histoire, nos expériences, notre capacité à entrer en contact, à approcher les autres… Des études ont montré qu’une personne âgée vivant seule  et ayant peu de relations a une espérance de vie… Lire la suite »

Améliorer vos relations – Stage Approfondissement

communiquer

STAGE B : Approfondissement de  la méthode RE® Entrainement à transmettre RE® Destiné aux professionnels souhaitant s’initier à cette démarche, s’entraîner à l’utiliser et vérifier leur adéquation à leur propre contexte professionnel et à ses valeurs, connaître les fondements théoriques de cette méthode.   Prochain Stage B (en 3 modules) 17/05/19 de 18h30 à 21h30 22/05/19 de 18h30 à 21h30 5/06 2019 de… Lire la suite »

Stage formation EFT : le dimanche 16/12/2018 à Avignon!

Stage l’essentiel de l’EFT! « Si, tôt ou tard, vous avez l’intention de faire quelque chose d’important, qui apporte un changement réel dans votre vie… faites-le maintenant ! »     Prochain Stage : Dimanche 16 décembre 2018 de 9h45 à 18h00 à Avignon Ce stage permet de découvrir cette méthode appelée en anglais EFT (Emotional Freedom Techniques) ou, en français, technique de libération… Lire la suite »

Relations positives?

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L’importance d’être en relation Nous sommes des êtres relationnels. L’être humain s’exprime et se réalise dans la relation.   Nos relations aux autres sont au cœur de notre vie et influent notre baromètre intérieur, notre bien-être. Les relations que nous entretenons avec les autres représentent une partie importante de notre vie. Notre famille, nos compagnes, nos époux, les amis, les… Lire la suite »

Auto-empathie : qu’est ce qui se passe pour moi?

Auto-empathie? Faire preuve d’auto-empathie, c’est s’écouter sans se juger, c’est ouvrir un espace d’accueil et de paix en soi. L’auto-empathie consiste à identifier nos émotions et leurs sources, à comprendre ce qu’il se passe en nous avant d’en déduire une action adaptée à nos sentiments. Les relations avec les autres se font alors plus harmonieuses ! « Se tourner vers l’intérieur… Lire la suite »

Des habitudes de communication positive….. dans le couple

Communiquer…. dans le couple Y a t il des « mauvais » moments? Envahi par l’émotion, il est difficile de prendre du recul. Nous avons besoin de traverser l’émotion. Différer, ne pas parler sur le coup, est parfois une bonne option … C’est souvent difficile de parler à chaud! C’est important de pouvoir prendre un peu de distance. Dans ce cas là… Lire la suite »

Des mots qui embellissent la vie…

amour

Dire plus souvent « merci »,  » « je t’aime »… Que ce soit dans le couple, avec nos enfants ou avec nos amis, dire plus souvent « je t’aime » et « merci » est un excellent moyen d’embellir la vie de tous en nourrissant la tendresse et la gratitude ! Les mots qui embellissent la vie : … Et dire en quoi c’est important pour soi… Lire la suite »

Booster l’estime de soi

ESTIME DE SOI

De quoi parle t on? L’estime de soi … S’estimer soi, se faire confiance, s’aimer, ne pas se dévaloriser…c’est essentiel pour bien vivre sa vie et bien vivre avec les autres. Et cela se cultive ! L’estime de soi est le sentiment plus ou moins favorable que l’on éprouve envers soi même.  C’est le sentiment de la « valeur de soi »…. Lire la suite »

Gérer le stress du bout des doigts!

Comment mieux vivre avec l’EFT ? EFT : « Technique psycho corporelle qui utilise les méridiens énergétiques et qui permet de déprogrammer des réactions émotionnelles gravées en nous qui provoquent stress, de la peur peur, de l’anxiété… » Je vous propose des séances individuelles (et/ou des ateliers)  pour découvrir et expérimenter cette méthode appelée EFT (Emotional Freedom Techniques) , technique de libération émotionnelle (en… Lire la suite »

Procrastiner… (à lire maintenant! pas demain)

procrastiner

Procrastiner? C’est une pratique qui consiste à remettre à plus tard certaines actions, sur lesquelles nous aurions intérêt à nous concentrer particulièrement et, en général, au bénéfice d’une action plus agréable ou plus confortable. C’est un mode de fonctionnement répandu, quel que soit le sujet, et nos ancêtres latins en parlaient déjà…! (du latin pro, qui signifie « en avant » et crastinus qui signifie « du lendemain »)…. Lire la suite »

Oui, mais… Un jeu de dupe!

oui mai

Oui mais… Le  champion du « oui, mais… » prend un malin plaisir, très inconscient, à nous  signifier que rien ne pourra jamais fonctionner, « Oui mais…  non en fait!» Un véritable jeu de dupe!   Le « oui mais » n’est ni un oui, ni un non. Quand nous le prononçons, il laisse comme un arrière goût d’indécision, voire de manque de confiance… Lire la suite »

Stop au stress, respirez!

respiration

Stop au stress! Un pratique de respiration qui met le stress KO! Cette méthode de respiration est précieuse pour abaisser le cortisol, l’hormone du stress. C’est une technique facile à pratiquer. La cohérence cardiaque est un principe élémentaire de notre métabolisme. L’efficacité de l’outil s’appuie sur un rythme respiratoire régulier qui va réguler les battements du cœur et le système nerveux autonome… Lire la suite »

Créer du bonheur! (le journal de gratitude)

bonheur

La gratitude ça fait du bien Les neurosciences le prouvent : pratiquer la gratitude au quotidien est un gage de bonne santé physique et relationnelle. Donner de soi après avoir reçu nous aide à résister au stress, mais aussi à prendre conscience que nous avons besoin des autres pour exister.   « La gratitude est la porte ouverte à la puissance,… Lire la suite »

Coaching? Thérapies brèves?

changer

Le cabinet « Deviens qui tu es » dans le magazine Pleine Vie ce mois ci! Coaching et thérapies Thérapies brèves? Les thérapies dites « brèves » , quelques soient les approches et les techniques utilisées, sont des thérapies qui visent à atténuer, voire à faire disparaître, des symptômes sur une durée relativement courte. Elles sont davantage orientées sur le « comment » et les solutions… Lire la suite »

bucket list…? ne rêvez plus!

Qu’est ce qu’une bucket list? C’est une liste de choses à faire, à voir, à accomplir avant de mourir (ou avant une date que vous vous fixez) qui peut être tout de suite ou dans trente ans! Ce sont toutes les choses que l’on a pas encore faites et que l’on veut faire avant de mourir. Faire une bucket list, c’est se fixer… Lire la suite »