Céline Barrau
17/11/2024 Commentaires fermés sur Formation Praticien RE Relationship Enhancement Cursus 2024
Un module de 2 jours pour les praticiens Relationship Enhancement Coaching de couple Pour qui? Toute personne engagée dans le parcours de certification de praticien/formateur Relationship Enhancement® Un pas de plus dans votre parcours de formation! Et, pour les praticiens déjà certifiés Praticien R.E.® : mettre à jour leur pratique, approfondir certains points techniques, travailler avec de nouvelles formatrices/superviseurs … Les… Lire la suite »
Céline Barrau
01/10/2021 Commentaires fermés sur Votre conjoint-e n’est pas un devin! 😮
Votre conjoint(e) ne lit pas dans vos pensées communiquer dans le couple En théorie, un grand nombre de couples connaissent et sont conscients de l’importance de la communication, mais peu savent vraiment communiquer. Le plus souvent, ils confondent parler et communiquer. Et, même si nous pensons que « quand même ça il (elle) le sait bien! », notre conjoint(e) n’est pas un… Lire la suite »
Céline Barrau
22/04/2021 Commentaires fermés sur CONSTRUIRE UN COUPLE HEUREUX! Un stage pour les couples 💕
2 journées pour CONSTRUIRE UN COUPLE HEUREUX (avec la METHODE RE®) stage pour les couples en paca Vivre une vie de couple harmonieuse et sereine ça se décide … La clé d’une relation épanouie, c’est la communication! Prochain Stage: les 5 et 6 août 2021 La plupart des batailles commencent parce que l’un dit « c’est comme ça » et… Lire la suite »
Céline Barrau
04/03/2021 Commentaires fermés sur Comment transformer votre communication de couple?
La communication est la difficulté majeure des couples que je reçois problème de communication dans le couple Plus de 80% des couples que je reçois me posent des questions qui concernent leurs difficultés à communiquer. Et pour la plupart il est difficile de faire la différence entre écouter et entendre. En réalité, ils sont plutôt à vouloir convaincre, avoir raison,… Lire la suite »
Céline Barrau
30/07/2020 Commentaires fermés sur Arrêter de vouloir avoir raison
Un chemin vers la liberté! Vouloir avoir raison C’est naturel de chercher à vouloir avoir raison… Notre nature humaine nous pousse naturellement à vouloir convaincre, argumenter, …. la bataille est souvent tentante! Ce n’est pas facile d’échapper à cette tentation. Vouloir avoir toujours raison … à quoi ça sert? Lorsque nous avons raison ou pensons l’avoir, en réalité nous… Lire la suite »
Céline Barrau
31/03/2020 Commentaires fermés sur Plateforme de soutien gratuite pour les couples et les familles!
Parce qu’ensemble H24 à la maison ça n’est pas facile tous les jours, l’équipe d’IFRE se mobilise! Plateforme soutien gratuit Pendant toute la durée du confinement, l’équipe d’Ifre est présente pour vous écouter et vous soutenir. Des professionnel(le)s certifié(e)s sont présents pour vous soutenir dans ce moment Toutes les infos : » Le confinement n’est pas permanent, il va… Lire la suite »
Céline Barrau
23/03/2020 Commentaires fermés sur Couple et confinement : comment faire?
Une situation exceptionnelle qui peut révéler certaines tensions … Couple et confinement Un article dans le quotidien chinois Global Times rapporte qu’immédiatement après la levée des mesures de confinement, le nombre de demandes de divorces a explosé en Chine! Du jour au lendemain, les gens en couple se sont retrouvés dans une situation nouvelle, « coincés » avec leur moitié du matin… Lire la suite »
Céline Barrau
18/01/2020 Commentaires fermés sur 6 heures/semaine pour d’améliorer votre relation de couple!
Prendre soin de sa relation de couple améliorer sa relation de couple John Gottman a travaillé pendant de nombreuses années auprès des couples. Il a trouvé une différence entre les relations épanouies et celles qui sont en situation d’échec. Les couples qui fonctionnent bien prennent du temps pour prendre soin de leur relation. Les couples qui continuent d’améliorer leurs relations… Lire la suite »
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17/05/2019 Commentaires fermés sur Les 5 secrets des couples qui durent 😉
5 habitudes des couples qui durent… Le psychologue américain John Gottman a synthétisé 5 habitudes, d’une durée totale de 5 heures par semaine, que les couples heureux pratiquent! Une « recette » de la longévité et du bonheur d’une relation en quelque sorte! (communication, partage, preuves d’amour et d’admiration…). 5 heures par semaine pour être heureux à deux. 5 habitudes des… Lire la suite »
Le bien-être dans un couple dépend de la quantité d’interactions positives! Gottman, spécialiste américain des relations de couple, a montré que, dans un couple, s’il y avait autant d’interactions positives que négatives, le couple percevait la relation comme négative. Statistiquement, les couples heureux ont 5 à 6 interactions positives pour une interaction négative et ce quelque soit le contexte!… Lire la suite »
Céline Barrau
16/04/2019 Commentaires fermés sur Couple et infidélité
La découverte d’une infidélité est comparable à un stunami! Il y a un avant et un après … un chemin à parcourir et on peut se sentir trahi(e), humilié(e)… Parfois il devient même impossible d’imaginer une suite … Si la relation était à bout de souffle, il est fort possible que ce soit sa fin, mais, sinon, il… Lire la suite »
Quelle communication est ce que je souhaite pour mon couple ? Quelques questions aidantes à se poser pour savoir ce que j’attends des échanges dans mon couple : Quelle est mon intention? (avoir raison, me faire plaindre, batailler, gagner…) Cette intention va-telle réellement dans le sens du « bien- être » du couple ou de ma satisfaction personnelle? Qu’est ce que je… Lire la suite »
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22/02/2019 Commentaires fermés sur Une vie de couple harmonieuse et sereine
La communication et le couple Les problèmes de communication sont le problème majeur des couples que je reçois. C’est le sujet le plus abordé dans mes consultations. Beaucoup de couple ne font pas la différence entre “écouter” et “entendre”. Au mieux ils se parlent, sans s’écouter vraiment. Ils entendent parfois ce que l’autre dit, tout en pensant qu’il a tort. Le besoin de… Lire la suite »
Céline Barrau
18/01/2019 Commentaires fermés sur Les 3 passoires ou déterminer ce qui vaut la peine d’être dit…
L’intention de transmettre des paroles vraies, bonnes et utiles dire ou ne pas dire Le philosophe Socrate était réputé pour sa grande sagesse. Un jour qu’il se promenait sur l’agora, il y a environ 2300 ans, une personne l’approcha afin d’entamer un dialogue avec lui. Avant de laisser son interlocuteur aller plus loin, Socrate lui fit passer le « test des… Lire la suite »
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14/12/2018 Commentaires fermés sur Couple : les 5 langages de l’amour
Le besoin de se sentir aimé est pour l’humain un besoin fondamental Le besoin de se sentir appartenir est vital pour un humain. S’attacher est un besoin vital! « Tomber amoureux » répond au besoin affectif mais seulement temporairement car il a une durée de vie limitée et prévisible. Notre besoin émotionnel le plus profond n’est pas de tomber amoureux mais d’être… Lire la suite »
Céline Barrau
26/10/2018 Commentaires fermés sur Couple en crise : le Baby Clash
Couple : quand arrive bébé … Baby Clash La naissance d’un enfant est rarement sans conséquence, 100% des parents traverseraient des turbulences à l’arrivée du premier bébé! 😮 Une naissance c’est un vrai bouleversement. En passant de deux à trois, on passe d’un couple d’amoureux à un couple parental, et ce n’est pas toujours simple! De plus en plus de couples… Lire la suite »
Céline Barrau
04/10/2018 Commentaires fermés sur Couple : quand il (elle) ne m’appelle pas
Il (elle) ne m’appelle pas… et ça m’énerve!!! 📲 Couple : Parfois il nous arrive d’attendre l’appel de notre bien aimé(e) toute une journée et même plus et ça nous énerve! Dans cette attente il est même possible de ressentir de la colère et une grande insatisfaction … et plus le temps passe plus la colère, la tristesse, l’insatisfaction grandissent!😤… Lire la suite »
Communiquer…. dans le couple Communiquer…. dans le couple Y a t il des « mauvais » moments? Envahi par l’émotion, il est difficile de prendre du recul. Nous avons besoin de traverser l’émotion. Différer, ne pas parler sur le coup, est parfois une bonne option … C’est souvent difficile de parler à chaud! C’est important de pouvoir prendre un peu de distance…. Lire la suite »
Céline Barrau
22/06/2018 Commentaires fermés sur Des mots qui embellissent la vie…
Dire plus souvent « merci », » « je t’aime »… Que ce soit dans le couple, avec nos enfants ou avec nos amis, dire plus souvent « je t’aime » et « merci » est un excellent moyen d’embellir la vie de tous en nourrissant la tendresse et la gratitude ! Les mots qui embellissent la vie : … Et dire en quoi c’est important pour soi… Lire la suite »
Le mythe du « parent parfait » à l’origine du burn-out parental Le burn-out peut nous arriver à tous. Vouloir offrir à notre enfant des activités artistiques et/ou sportives, lui proposer des repas équilibrés et sains, l’aider à réussir sa scolarité, satisfaire ses besoins affectifs et physiologiques… Il reste difficile de se départir de cette image d’une parentalité «forcément» épanouissante, heureuse, positive…… Lire la suite »
L’empathie c’est quoi? Elle peut se définir comme la capacité à se mettre un instant à la place de l’autre, à percevoir ce que l’autre ressent. L’empathie permet une plus grande compréhension et un profond respect des perceptions, des sentiments, des croyances, des désirs de l’autre. « L’empathie est une qualité d’écoute et de présence à l’autre, à ses sentiments et à ses besoins, sans vouloir l’amener quelque part et sans souvenir du passé. » M… Lire la suite »
La communication et le couple Les problèmes de communication sont le problème majeur des couples que je reçois. C’est sans doute le sujet le plus abordé dans mes consultations. Beaucoup de couple ne font pas la différence entre “écouter” et “entendre”. Au mieux ils parlent, mais ne s’écoutent pas. On entend ce que l’autre dit, mais on se dit qu’il a tort, et… Lire la suite »
L’OCYTOCINE : « HORMONE DE L’AMOUR » Il existe une hormone absolument essentielle à notre épanouissement et à notre développement : l’ocytocine. Elle est sécrétée dans notre cerveau quand nous échangeons des marques de tendresse et d’amour via le regard, les paroles et bien-sûr le contact physique. Elle possède notamment comme « pouvoirs » de réduire le stress, de nous apaiser, de réguler les émotions… Lire la suite »
Céline Barrau
28/10/2016 Commentaires fermés sur L’harmonie dans le couple – 1
L’écoute clé de l’harmonie dans le couple ! Sur une échelle de un à dix, comment évaluez-vous votre qualité d’écoute ? Evaluez sincèrement… 3,4,5… d’avantage? … Cet article s’adresse spécialement aux couples, évidemment, les informations que vous y trouverez sont applicables à n’importe quelle type de relation personnelle, amicale, familiale, professionnelle … La plupart des difficultés relationnelles, des séparations et des divorces… Lire la suite »
Céline Barrau
07/06/2016 Commentaires fermés sur L’argent dans le couple
Un sujet délicat Avec la sexualité, l’argent est sans doute l’un des sujets les plus sensibles dans la vie d’un couple. C’est souvent difficile de parler d’argent dans le couple. Inutile d’attendre que la situation soit catastrophique pour parler des problèmes d’argent, c’est souvent beaucoup plus difficile de communiquer quand tout va mal. L’argent est associé au pouvoir, même… Lire la suite »
Céline Barrau
01/06/2016 Commentaires fermés sur Déménager : quel stress ?!
Déménager? Déménager, c’est une perte de repères, un changement d’habitudes : le déménagement est souvent vécu comme une épreuve stressante, un «mini séisme psychologique». C’est un moment stressant et physiquement épuisant. Selon plusieurs études, le déménagement arrive en troisième position des facteurs de stress et de fragilisation, après le deuil et le licenciement ! Le déménagement est un facteur d’anxiété pour… Lire la suite »
Céline Barrau
19/05/2016 Commentaires fermés sur Osez demander!
Faire des demandes n’est pas si facile! OSEZ DEMANDER ! L’espoir que l’autre nous comprenne sans que nous ayons à exprimer clairement nos attentes et nos besoins est à l’origine de nombreux problèmes et incompréhensions. Il est de notre responsabilité de clarifier nos intentions, d’exprimer nos besoins… SORTIR DE L’ATTENTE En formulant une demande concrète, nous sortons de l’attente, le… Lire la suite »
