Le besoin de se sentir aimé est pour l’humain un besoin fondamental
Le besoin de se sentir appartenir est vital pour un humain. S’attacher est un besoin vital!
« Tomber amoureux » répond au besoin affectif mais seulement temporairement car il a une durée de vie limitée et prévisible.
Notre besoin émotionnel le plus profond n’est pas de tomber amoureux mais d’être authentiquement aimé d’autrui, de connaître un Amour qui procède à la fois de la raison et de la volonté, et non d’un instinct.
Tomber amoureux et être en relation sont deux choses différentes
Cet amour là fait intervenir la conscience, l’attention, l’envie…
Nous avons tous, depuis l’enfance un « réservoir émotionnel » qui ne demande qu’à être rempli d’amour. Plus nous en avons manqué, plus nos besoins d’adultes peuvent être importants!
Pour alimenter notre réservoir , il y a plusieurs façons.
Gary Chapman en propose 5 , les 5 langages de l’amour!
Les paroles valorisantes- les moments de qualité
- les cadeaux
- les services rendus
- le toucher physique
Il est utile et intéressant de savoir comment fonctionne notre partenaire et comment nous fonctionnons nous même 😉
1 РLes paroles valorisantes 
Ce sont des mots d’appréciations et des compliments verbaux.
De préférence les exprimer sous forme d’affirmations simples et directes.
Mettre en valeur ce qui est positif plutôt que le négatif, amène une spirale vertueuse.
2 – Les moments de qualité
Les moments de qualité sont de bons moments passés ensemble, du temps de qualité pendant lesquels on accorde à notre partenaire une attention totale.
C’est la (le) regarder, lui parler, l’écouter, la (le) prendre dans nos bras, se promener à deux, aller au restaurant…
3 – Les cadeaux
Ils sont des symboles visibles de l’amour. Ils peuvent être achetés, trouvés ou confectionnés de nos mains.
Leur valeur n’a aucune importance, ce qui compte, c’est surtout que l’on ait pensé à l’autre.
Parfois, une simple fleur suffit. La fois d’après, ce sera un resto surprise. Celle d’après un livre d’un auteur qu’elle/il adore, etc…
La présence peut être considérée comme un cadeau. Etre présent et disponible dans les moments importants ou quand l’autre en a grand besoin.
4 – Les services rendus
Les services rendus sont toutes les aides qui feraient plaisir à l’autre 👌
C’est aussi une façon de lui dire qu’il/elle compte pour vous, en lui rendant service.
Des services comme cuisiner, mettre la table, faire la vaisselle, déboucher un évier, ôter les éclaboussures sur le miroir, sortir la poubelle, repeindre la chambre , etc… (il y en a des choses à faire !! 😜)
C’est vrai, ces services exigent de la réflexion, de l’organisation, du temps, de l’énergie et ne sont pas toujours très agréables à effectuer.
Ils parlent énormément à ceux qui y sont sensibles, de vraies déclarations d’amour.
Quand on aime l’autre, on peut donc aussi lui exprimer par ce type de services.
5 – Le toucher physique
Les caresses, l’étreinte des mains, les baisers, les enlacements, les relations sexuelles sont autant de façons de dire notre amour à celui/celle que l’on aime.
Pour certaines personnes, le toucher est le langage de l’amour qu’elles comprennent le mieux ; et pour d’autres moins tactiles, c’est différent.
Pour quiconque est sensible au toucher comme expression des sentiments, le contact physique sera plus fort que de dire « je t’aime ».
Le toucher amoureux peut être un massage mais aussi une main posée sur celle de l’autre à la terrasse d’un café…
Si vous exprimez votre amour à travers de bons petits plats cuisinés avec amour et avec de nombreux cadeaux mais que votre partenaire a besoin de contact physique, il ne se sentira pas aimé.
Quel est votre langage d’Amour?
Nous avons chacun un ou plusieurs langages d’Amour auxquels nous sommes sensibles et il en est de même pour notre partenaire.
Notre comportement est influencé par le modèle parental, notre personnalité, notre perception de l’amour, nos émotions, nos besoins et nos désirs…
Il est important que notre partenaire connaisse notre langage mais aussi de connaître le langage de notre partenaire pour lui donner ce dont il a besoin.
Lorsque l’on est insatisfait, on l’exprime le plus souvent par des reproches : « tu ne passes jamais de temps avec moi », « tu ne sors jamais les poubelles », « tu ne me fais jamais de cadeaux », « tu ne me prends pas dans tes bras », …
On en arrive à une incompréhension dans certains couples et à un cercle vicieux qui termine par plus aucun effort des deux côtés, des réservoirs émotionnels vides, voir une rupture!
La relation s’améliore en réapprenant à se parler, à s’écouter, en découvrant et en parlant dans le langage d’amour qui parle le plus à notre partenaire.
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Céline BARRAU – Psychopraticienne, thérapeute de couple et formatrice. Certifiée RE Relationship Enhancement® 