Une vidéo de France 2
Stress à l’école!
Les écoliers français sont les plus stressés d’Europe.
La cohérence cardiaque fait son entrée à l’école!
Le stress empêche les apprentissage.
Alors que le bien être des élèves joue sur leur réussite.
Découvrez et pratiquez cette technique de gestion du stress que chacun peut pratiquer simplement pour gérer stress et anxiété et réguler ses émotions : à la maison, au travail, lors des conflits ou des challenges…
Qu’est-ce que la Cohérence Cardiaque ?
C’est une méthode de gestion du stress et des émotions.
C’est David Servan Schreiber (auteur de « Guérir » et « Anticancer ») qui a démocratisé cette méthode en France il y a quelques années.
5 minutes de respiration pour réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique), réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme, augmenter notre système de défense immunitaire, prendre de meilleures décisions et développer notre intuition. Rien que ça !
Stop au stress, je respire!
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Céline BARRAU, Psycho Praticienne certifiée en Cohérence Cardiaque, Formatrice.
Méthode Filliozat
Stages et consultations (à La Garde ,Toulon et par Skype)
