Faire des demandes n’est pas si facile!
OSEZ DEMANDER !
L’espoir que l’autre nous comprenne sans que nous ayons à exprimer clairement nos attentes et nos besoins est à l’origine de nombreux problèmes et incompréhensions.
Il est de notre responsabilité de clarifier nos intentions, d’exprimer nos besoins…
SORTIR DE L’ATTENTE
En formulant une demande concrète, nous sortons de l’attente, le plus souvent désespérée, que l’autre comprenne notre besoin et accepte de le satisfaire.
Sortons de cette attente, qui peut se révéler extrêmement frustrante, que l’autre devine nos besoins !
DIRE CE QUE NOUS VOULONS
Apprenons à exprimer clairement ; ainsi nous éviterons les déceptions, les frustrations et autres rancœurs…
De même, dire ce que nous ne voulons pas ne rend pas clair ce que nous voulons !
Il est important de communiquer sur ce que nous voulons vraiment !
Gardons à l’esprit que nous sommes l’unique personne obligée de répondre à nos besoins.
C’est le plus souvent la peur du rejet qui nous empêche de demander…
« Et si elle me dit non », « Je ne veux pas l’embêter avec ça », « Ca va le gêner si je lui demande »… Ah, cette petite voix intérieure !!
OSER DEMANDER
Oser demander c’est bien prendre le risque d’un refus, mais aussi celui d’être entendu ! 😉
En cherchant à éviter le rejet à tout prix, je passe à coup sûr à côté du succès ! Si je veux obtenir quelque chose il me faut le demander.
Cette clarté est la base de toute relation authentique et respectueuse. C’est une preuve d’amour et de confiance !
N’hésitez pas à me laisser vos commentaires sur vos expériences…
Céline BARRAU – Psycho praticienne, thérapeute de couple et formatrice professionnelle. Certifiée Superviseur R.E.® Relationship Enhancement®
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Méthode Filliozat –
