Couples en souffrance, problèmes de couple
Les couples heureux sont co-responsables de leur relation
Pour l’accompagnement des couples, j’utilise une méthode qui permet l’acquisition de compétences relationnelles, et qui rend possible la sortie de la désespérance, de la bataille ou du sacrifice…
La Méthode R.E.® à laquelle je suis formée et certifiée par Nicole Sarradon (responsable de l’Institut Francophone de la Relation: IFRE) est utilisée lorsqu’adaptée à la situation. C’est à dire lorsque le lien, même malmené et fragile, existe encore.
J’enseigne alors à expérimenter que l’on peut se faire entendre, retrouver le plaisir d’être en relation, retrouver l’intimité, tout en étant en protection et en sécurité…. Oser dire….
Ce travail se fait dans l’ici et maintenant et ne demande pas de remonter dans le passé lointain ni faire de l’introspection.
Il amène à des prises de conscience qui modifient la manière d’être en relation.
Le couple, pour durer, doit être en mouvement afin de s’adapter continuellement aux circonstances nouvelles.
La vie du couple se place dans une dynamique où des crises peuvent survenir.
Le plus souvent, les couples trouvent en eux-mêmes les ressources qui leur permettent de tout surmonter, épreuve après épreuve, au fil de la vie.
D’autres y parviennent moins facilement.
Passer de la fusion à l’intimité se fait au travers de crises successives plus ou moins visibles et partagées.
Toute crise a son sens. Elle est aussi signal d’alerte.
Ignorer les décalages d’évolution c’est risquer une crise majeure et douloureuse.
La question est alors de trouver la manière de se réajuster…
Une insatisfaction mutuelle peut faire que le couple s’installe dans une crise continuelle où même la séparation ne règle pas tout. C’est alors que la thérapie de couple peut s’avérer pertinente et aider le couple à sortir de cet état.
La thérapie de couple pour améliorer ses relations
Entendre l’autre et se sentir entendu dans un contexte sécurisé et sécurisant.
Dire de manière à ce que l’autre puisse écouter. Avoir des guides concrets pour ce faire.
Construire ensemble les issues.
Retrouver confiance, en soi, en l’autre, en la relation.
Retrouver l’élan d’être. Et d’être ensemble. Restaurer l’intimité.
L’effet de ce travail commence à être ressenti dès la 1ère séance.
Savoir exprimer ses besoins et attentes, tout en sachant que l’on va être entendu et respecté ; être capable d’inventer des solutions originales et respectueuses des souhaits de chacun sont les clés d’une vie de couple harmonieuse et sereine.
- 10-15 séances lorsque nous disposons du temps nécessaire (3 à 6 mois),
- 1 à 5 séances (1 semaine à 2 mois) lorsqu’il y a un problème à résoudre très rapidement
- La 1ère consultation en couple est de 1h30-2h00 pour permettre d’établir un bilan approfondi de la situation, et déterminer les pistes thérapeutiques adaptées.
- Les consultations suivantes permettent de développer des capacités concrètes pour améliorer la relation et atteindre les objectifs personnels et relationnels fixés et durent 75 minutes.
Cette démarche a pour avantage de favoriser l’autonomie du couple qui disposera à l’avenir de sa propre « trousse d’urgence relationnelle » en cas de difficulté.
