COHÉRENCE CARDIAQUE : RESPIRER POUR GÉRER LE STRESS
Le 20 Janvier 2017 de 18:30 à 20:00 au Dojo Esprit Zen – 22 €/pers
Trouver le discernement pour passer à l’action de façon juste et au bon moment, l’énergie nécessaire pour agir ou réagir, une capacité de récupération rapide pour retrouver l’équilibre très vite et de ne plus être en état de stress…
5 minutes de respiration pour :
- réguler le système nerveux autonome (notre pilote automatique),
- réduire l’intensité des effets du stress sur notre organisme,
- augmenter notre système de défense immunitaire,
- prendre de meilleures décisions
- et développer notre intuition.
Rien que ça !
La respiration est une alliée précieuse disponible au quotidien, jour après jour, tout au long de notre vie ! Autant donc l’utiliser comme outil de santé et de bien-être.
Découvrez cette technique de gestion du stress que chacun peut pratiquer simplement pour gérer stress et anxiété et réguler ses émotions : à la maison, au travail, lors des conflits ou des challenges…
Atelier Animé par Céline BARRAU -Tel : 06 88 57 56 16
Lieu de l’atelier : Dojo Esprit Zen – Chemin de terre rouge Bâtiment le plein sud La Valette du Var